好意思国弗吉尼亚大学的通顺机能学家近日发现麻豆，关于健康的成年东谈主来说，高强度的通顺比中等强度的通顺更能防止饥饿感，女性更容易受到这种影响。
为教会锻真金不怕火强度对男女之间饥饿激素水和煦食欲的影响，盘考东谈主员选取了8名平均年纪为43.1岁的男性和6名平均年纪为32.2岁的女性。饥饿激素在血液轮回中以酰化（AG）和脱酰化（DGA）的样貌轮回，它会影响食欲。参与者被要求禁食通宵，然后完成不同强度（通过测量血液中乳酸的水平来详情）的通顺，之后自报了他们的食欲强弱。
分析收尾表现，高强度的通顺对防止饥饿激素水平的效果，要强于中等强度的通顺。与进行中等强度的通顺比拟，进行高强度通顺的东谈主的饥饿感没那么强，况且，只消女性在进行高强度通顺后才推崇出酰化的光显裁减。比拟之下，中等强度的通顺既未转换饥饿激素的水平，也没导致饥饿激素水平的净增多。
发表在《内分泌学会杂志》上的这项盘考后果标明，由于高强度的通顺对防止食欲起到了艰辛作用，因此不错当作减重的一种有用神志，朝上“乳酸阈值”的通顺是防止饥饿激素的必要条款。