刘大爷本年67岁白丝 色情，终年有磨砺民风的他看起来比同龄东说念主年青不少。巧合从3个月前运转，他隔三差五深夜会被抽筋疼醒，上网一查东说念主都说是缺钙，于是去药店买了2大瓶钙片回家吃。
运转的前一个月，他按照讲解书上的用量服用，可抽筋的情况涓滴莫得缓解。他以为是用量不够导致的，自即将服用量翻倍了，又持续服用了近一个月时间。此次的情况是症状依旧莫得缓解，还彰着嗅觉排尿量变少了，一天都去不了一回茅厕。
这让他嗅觉情况有点不合，马上去了病院检讨，经检讨发现肌酐值较夙昔东说念主向上了许多，确诊为肾损害。这让刘大爷很郁闷，我方不外是吃了些钙片，若何就肾损害了？
医师告诉他，多量服用钙片会给肾脏带来极大的职守，最终就发展成了肾损害。况兼，并不是所有的抽筋都是缺钙引起，药不合症的情况下症状当然无法缓解。
一、睡觉老抽筋是若何回事？
念念必好多东说念主在日常有这么的履历，睡觉睡得好好的俄顷小腿一阵剧痛，被迫醒来。念念要缓解疾苦只可“以暴制暴”，将瑟索的小腿用劲撑开，这一套动作下来东说念主也精神了，再入睡很扯后腿。
这个风光等于抽筋，大部分东说念主认为抽筋的出现与缺钙关系。骨子上，并非所有的抽筋都是缺钙所致。抽筋其实不是字面道理的体内的筋在抽搐，而是指肌肉不由自主收缩、无法裁汰导致的疾苦感，准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。
睡觉时出现的小腿抽筋，多推崇为小腿、足部肌肉伴疾苦的不自主强直收缩，既不错在袒露时出现也可能在寝息时间出现，临床上将该风光称之为寝息关系腿痉挛。
抽筋最常见的原因委果是钙摄入不及，体内钙含量不及会导致血清中钙离子含量过低、肌肉鞭策性加多，从而诱发小腿抽筋；
此外，要是寝息姿势不好或夜间温渡过低也会引起小腿抽筋。如永劫期趴着睡或将脚面抵在床边，导致小腿肌肉处于皆备裁汰现象下，也容易让肌肉被迫痉挛。而温渡过低时，会让小腿肌肉因为阴凉刺激而发生痉挛。
另外，绽开过度时会导致腿部肌肉过于疲钝、发生乳酸堆积，在夜间寝息现象下也容易抽筋。
二、深夜频繁抽筋，防卫或是疾病征兆
需要提醒的是，夜间过于频繁的抽筋白丝 色情，也可能是疾病身分所致，对此一定要引起敷裕的深爱。
1、肾功能受损
肾功能特别的患者，会导致体内电解质高大，无法让肌肉夙昔收缩、舒张，容易引起抽筋发生。
2、腰椎间盘卓越
腰椎间盘卓越后，可能会压迫神经根，导致小腿肌肉发生痉挛的概率彰着加多。除了抽筋外，患者身上还会有下肢无力、麻痹等症状。
3、下肢动脉粥样硬化狭隘或封锁
下肢发活泼脉硬化，会导致肢体缺血、缺氧，代谢居品无法实时被血液轮回带走。但代谢物荟萃到一定经由时，就会刺激到肌肉收缩，引起抽筋症状出现。发生下肢动脉硬化后莫得实时进行过问，很可能会导致下肢坏死、截肢。
4、糖尿病坏疽
糖尿病患者永久血糖抛弃不良会引起动脉硬化、糖尿病足等一系列的并发症发生。进而会让腿部供血着落，堆积多量代谢物，诱发抽筋症状出现。
三、睡觉时东说念主俄顷一抖，是大脑怕你死了？
你是否有过这么的履历？快睡着的时间俄顷抖一下把我方吓醒了。辘集上对这个风光的解答是神经系统发现体魄永劫期莫得行径，以为你死了，行径是为了测试是否还辞世，这个说法是真是吗？
该风光被称之为入睡抽动，好意思国寝息协会称，约有7成的东说念主一世中至少会履历一次入睡抽动，其中有10%的东说念主每天都在履历。
之是以有这个风光，是因为东说念主在刚入睡时肌肉会处于裁汰现象，大脑有部分干与寝息现象，还有部分莫得完全睡着。
在寝息加深后，大脑对当作的抛弃会逐渐裁汰。这个时间要是听到东说念主谈话、汽车按喇叭的声息，会让大脑受到刺激，就容易出现局部肌肉俄顷抽动。
寝息抽动多会发生在过度劳累、责任压力大的东说念主群身上，这些不良的身分会让大脑过度紧绷，受到极少刺激就容易条目反射，属于夙昔的生理风光，无需过多记挂，翻个身持续睡就好了。
念念要缓解该风光，日常要扎眼保抓心扉细致、作息司法，睡前也不错顺应伸展足部的肌肉匡助裁汰。
还有东说念主会记挂这种风光会不会是癫痫前兆，其实也不是。癫痫一般会发作在袒露现象下，多会出现意志俄顷丧失、全身强直以及抽搐，是以无谓太过我方吓我方。
并不是所有的抽筋都是缺钙引起，对此一定要抓有正确心态，不要盲目补钙。如若日常频繁出现抽筋，严重影响寝息的话，要实时就医进行关系检讨。
参考府上：
心电图 偷拍[1] 《晚上睡觉时小腿往往抽筋是若何回事？缓解意见看这里→》. 东说念主卫健康 2024年08月01日
[2] 《睡觉时腿总是抽筋，不一定是缺钙！防卫是疾病在预警》. 腾讯医典 2024年08月28日
[3] 《睡觉时体魄俄顷“抖一下”，4种情况可能请示疾病》. 人命时报 2022年11月17日
未经作家允许授权，回绝转载